Die „Fünf Tibeter“ sind ein kompaktes und effektives, ganzheitliches 15-Minuten-Programm für Menschen jeden Alters.
Ihre Wirkung ist umfassend:
- Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke werden trainiert,
- alle Stoffwechselprozesse angekurbelt,
- Immunsystem und Hormonausschüttung harmonisiert,
- die Entgiftung des Körpers wird angeregt und das vegetative Nervensystem stabilisiert.
- Das Lösen körperlicher Verspannungen hilft aber auch dabei, Emotionen bewusst wahrzunehmen und loszulassen.
- Und die Selbsterfahrung beim Üben fördert ein besseres Selbstbewusstsein und ein neues Selbstwertgefühl.
- Die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktiviert die Lebensenergie, die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden.
Seit Jahrzehnten gelten die yogaähnlichen Übungen als Wegweiser für alle, die die „Quelle der Jugend“ suchen.
Voraussetzung „um sich jünger zu fühlen“ ist, wenn sie sich täglich nur 15 Minuten Zeit für sich gönnen. Dann lässt sich mit dem „fünf Tibeter Programm“ der Alterungsprozess zwar nicht aufhalten, aber durchaus hinausschieben und mehr Lebensfreude gewinnen.
Lesen Sie was die Zeitschrift „Brigitte“ über „Die Fünf Tibeter“ schreibt.
Sie möchten die „Die fünf“ Tibeter erlernen? Dann geben Sie einfach rechts Ihre Daten ein und wir melden uns bei Ihnen! Wir freuen uns auf Sie!
