Der Herbst ist eine wunderbare Zeit – auch im Leben. Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit Freude, Leichtigkeit und frischer Energie diese Lebensphase aktiv gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Entspannung, Austausch und das Entdecken neuer Impulse für einen gesunden und erfüllten Alltag.

Was erwartet Sie?

• – Bewegung, die gut tut: sanfte Übungen für Mobilität und Balance
• – Entspannung und Achtsamkeit für mehr innere Ruhe
• – Austausch in der Gruppe: voneinander hören, gemeinsam lachen
• – Neues lernen: Impulse zu Ernährung, Gesundheit und Lebensfreude

„Es ist nie zu spät, sich etwas Gutes zu tun.“

Kurzinfo zum Ablauf

Das Seminar beginnt am Freitagnachmittag um 15 Uhr und endet am Samstag gegen 16 Uhr. Zwischen sanften Bewegungs- und Entspannungsphasen bleibt genügend Zeit für Austausch, Reflexion und kleine neue Impulse rund um Ernährung, Gesundheit und das Älterwerden mit Lebensfreude.

Sie sind herzlich eingeladen, in einer entspannten Atmosphäre neue Kraft zu schöpfen, sich selbst etwas Gutes zu tun und vielleicht auch neue Perspektiven für den Alltag zu entdecken.